Í fókus - að ná fram því besta með ADHD

ADHD getur verið þér fyrirstaða ef þú veist ekki hvernig þú virkar!

Yfirlit námskeiða

Markmið Að fræðast um hvernig ADHD hefur áhrif á líf okkar, og hvernig við getum náð stjórn á lífi okkar og byggt upp sjálfsmyndina. Við tökum skref í þessa átt á námskeiðinu.
Markhópur Námskeiðið er ætlað fólki á aldrinum 18 ára og eldri.
Námsefni Námsefni frá kennara.
Kennsluaðferð Námskeiðið byggist á hópavinnu.
Ávinningur Þetta hefur hefur fólk sagt um námskeiðin:

"Námskeiðið hefur hjálpað mér að átta mig á svo mörgu varðandi sjálfa mig, og hvað virkar fyrir mig. Einnig létt mér lífið á margan hátt.”

“Ég hef fengið tæki til að vinna með. Ég er í lagi og hef eitthvað í dag til að stefna að.”

„Ég hef fengið nýtt hugarfar og nýja sýn á marga hluti og löngun til að bæta mig, námskeiðið stóðst svo sannarlega þær væntingar sem ég hafði til þess.“

„Ég hef fengið aukinn styrk til að framkvæma, auk þess að vita hvað ég vil með líf mitt.“

„Ég er byrjuð að hugsa betur framtíðina og get tekið eitt skref í einu án þess að upp kemur veggur. Ég fékk miklu meira út úr námskeiðinu en ég bjóst við.“

Lengd 30 kennslustundir
Tímasetning Almennt tvisvar í viku, þriðjudaga og fimmtudaga, 2 klst. í senn.

Sjá nánar í yfirliti námskeiða.

Kennari Sigríður Jónsdóttir ADHD markþjálfi

Hringsjá náms– og starfsendurhæfing, Hátúni 10d, 105 Reykjavík
Sími: 510 9380 Tölvupóstur: hringsja@hringsja.is

Opnunartími Hringsjár er mánudaga-fimmtudags frá kl. 8:30-12:00 og 12:30-15:30,
en á föstudögum frá kl. 8:30-12:00.